中暑是指由于高温天气或长时间暴露于高温环境下，导致体温调节中枢功能失调，体内热量代谢紊乱，从而引起一系列症状的热应激反应。
中暑的主要症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、皮肤潮红、出汗等。严重时可出现意识模糊、抽搐甚至休克。
治疗中暑的首要措施是迅速降低患者体温。可以将患者移到阴凉通风处，解开衣物，用冷水或冰块敷在额头、颈部、腋窝和腹股沟等处，帮助散热。
给患者适量的清凉水或含电解质的口服补液解渴，以补充体内丢失的水分和电解质。
严重中暑患者应立即就医，接受专业治疗，包括静脉输液、体温监测和其他支持性治疗。
预防中暑的关键在于避免长时间暴露于高温环境下，外出时尽量选择凉爽通风的衣物和遮阳帽，保持室内通风，及时补充水分，避免剧烈运动等。
在炎热的夏季，保持健康的生活方式和科学的防暑措施，是预防中暑的有效手段。及时治疗和正确的急救措施，能有效降低中暑的风险。
综上所述，了解中暑的症状、治疗方法和预防措施，能够帮助我们更好地应对高温天气带来的健康挑战，保持身体健康和舒适。