腹泻是指每天排便次数明显增多，便便呈现稀水状或水样便，伴有腹部胀气、腹痛等症状。对于宝宝而言，腹泻可能由感染、饮食问题、过敏或其他疾病引起。
首先，及时观察宝宝的腹泻情况，如果伴有高热、持续腹痛、大量腹泻、脱水等严重症状，应及时就医。在确认没有严重问题的情况下，家长可以采取以下方法来缓解宝宝腹泻：
1. 调整饮食：停止含乳制品、高脂肪食物、高纤维食物等，改为清淡易消化的食物，如稀饭、面粥、面条等，适当增加补液食物，如蒸苹果、蒸梨泥等。
2. 补充水分：腹泻会导致宝宝脱水，因此要及时补充水分，可以给宝宝口服葡萄糖盐水、橙汁水、米汤水等，但不宜使用含糖量过高的饮料。
3. 观察排便情况：注意观察宝宝的排便情况，如果腹泻持续时间较长，或出现血便、粘液便等异常情况，应及时就医。
4. 注意卫生：保持宝宝周围环境清洁，经常洗手，避免交叉感染。
总之，宝宝腹泻是需要引起重视的问题，家长在处理时应当谨慎，如有不确定的情况，及时就医是最好的选择。