天生大脸骨架在外观上给人一种脸部过大的感觉，但通过合理的饮食是可以帮助改善的。首先，需要避免高热量、高油脂的食物，如油炸食品、甜点等。建议选择低热量高纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，有助于控制体重和脂肪积累。
此外，适当的运动也是瘦脸的重要部分。例如，口腔运动、颈部拉伸和面部按摩可以帮助刺激面部肌肉，改善血液循环，有助于消除水肿和促进脂肪燃烧。坚持每天进行这些简单的运动，可以有效地改善面部轮廓。
在美容方面，面部按摩和局部冷敷是常用的方法。使用按摩工具或者指尖轻柔地按摩面部，有助于放松肌肉，促进淋巴排毒，缓解面部浮肿。此外，可以选择冰敷或者面膜来收紧面部皮肤，使脸部看起来更加紧致。
最后，需要注意的是瘦脸是一个持续的过程，需要耐心和坚持。除了上述方法，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。合理饮食、适当运动、科学美容都可以帮助改善天生大脸的问题，塑造出更加优雅的面部轮廓。
综上所述，天生大脸骨架如何瘦脸，可以通过调整饮食习惯、进行适当运动和科学美容来实现。关键在于坚持和方法的正确使用，相信在努力之后，每个人都可以拥有自己满意的面部轮廓。