洛神花,又称洛神,为锦葵科植物,具有清热解暑、润肺止咳的功效。其花朵鲜艳红润,泡水后能散发出芬芳的香味。
陈皮是晒干后的柑橘果皮,具有理气化痰、健脾消食的作用。在中医养生中,陈皮被广泛用于调理消化不良和缓解胸腹胀满的症状。
将洛神花和陈皮一同泡水可以产生协同效应,不仅保留了二者各自的功效,还增加了饮品的口感和营养价值。
1. 清热解暑:洛神花具有清热凉血、解暑消肿的作用,夏季酷热时饮用洛神花泡水可以起到清热降温的效果。
2. 润肺止咳:洛神花中含有丰富的花青素和多种维生素,对于缓解咳嗽、改善喉部不适有一定帮助。
3. 理气化痰:陈皮有助于调理胃肠功能,改善消化不良、胃胀等症状,与洛神花一同泡水可缓解饮食不当引起的胃部不适。
4. 健脾消食:陈皮含有丰富的挥发油和柚皮苷类物质,能促进胃液分泌,增强消化功能,适合饭后泡饮。
如何泡制:将洛神花和陈皮洗净后,用适量的开水冲泡,静置片刻后即可饮用。可以根据个人口味适量添加冰糖或蜂蜜调味。
总之,洛神花和陈皮泡水不仅具有清热解暑、润肺止咳的功效,还能帮助改善消化不良、缓解胸腹胀满等问题。适量饮用对于保持健康有一定的帮助。建议在夏季或饮食过量后饮用效果更佳。