骨折后，避免摄入过多的盐分。高盐饮食会增加体内钠离子的含量，可能导致骨质疏松。
尽量少吃高糖食物，如糖果、甜点等。高糖会增加血糖波动，不利于骨折部位的愈合。
避免饮酒。酒精会干扰身体对营养的吸收，影响钙、锌等关键元素的利用。
尽量减少咖啡因摄入。咖啡因会增加尿钙的排泄，不利于骨折的愈合。
少吃高脂肪食物。高脂肪饮食会增加体重，加重骨折部位的负担，延缓愈合进程。
避免生冷食物，如生冷水果、冰镇饮料等。这类食物会导致体内阳气不足，影响骨折的愈合速度。
适当控制红肉摄入。红肉虽然含有丰富的蛋白质和铁元素，但过多摄入可能增加身体的酸性负担，影响骨折部位的愈合。
多食用富含钙、维生素D的食物，如奶制品、豆类、鱼类等，有助于促进骨折愈合。
保持充足的水分摄入，有助于维持骨折部位的血液循环和营养供应。