子宫肌瘤是由子宫平滑肌细胞形成的良性肿瘤，在女性中相当普遍。
饮食在管理子宫肌瘤中扮演重要角色。例如，高纤维、低饱和脂肪的饮食有助于控制体重和激素水平，可能减少肌瘤的生长。
研究表明，摄入足够的维生素D和钙可能有助于预防肌瘤的形成和生长。
多吃含有抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜、水果和全谷类，有助于减少炎症和增强免疫系统。
除了食物选择，限制咖啡因和酒精摄入，以及避免加工食品和高糖食物也是管理子宫肌瘤的建议。
中医养生的角度认为，一些草药和特定的饮食组合可以帮助平衡体内的气血，从而有助于减少肌瘤的症状。
总体而言，通过健康的饮食和生活方式选择，可以在一定程度上减少子宫肌瘤的风险和症状，但在制定饮食计划前最好咨询医生。
为了最大程度地减少子宫肌瘤对生活质量的影响，除了饮食外，定期体检和医疗建议同样重要。