纯牛奶是一种含有丰富营养的饮品，主要包括蛋白质、钙、维生素等成分。这些营养物质对于儿童和青少年的生长发育至关重要。
钙是纯牛奶中最为重要的营养成分之一，它不仅有助于骨骼的形成和强化，还对身高的增长起到关键作用。因此，选择富含高钙的纯牛奶有助于儿童长高。
除了钙之外，纯牛奶中的蛋白质也是促进生长发育的重要组成部分。蛋白质是身体构建组织所必需的，尤其是对于肌肉和骨骼的健康发育至关重要。
市场上有各种品牌和类型的纯牛奶，如全脂、脱脂、低脂等。对于希望通过饮食促进身高增长的人群来说，应选择富含优质蛋白和高钙的纯牛奶。
研究表明，长期饮用高质量的纯牛奶可以帮助儿童和青少年达到更好的生长发育效果。父母可以在日常饮食中加入适量的纯牛奶，以支持他们的健康成长。
总之，纯牛奶通过其丰富的营养成分，特别是钙和蛋白质，对于长高有着显著的促进作用。选择适合自己的类型和品牌的纯牛奶，是维护饮食健康、促进生长发育的重要途径。