隆胸手术是通过在乳房组织下植入假体来增大乳房的方法。手术可以选择硅胶假体或生理盐水假体，根据个人的需求和医生的建议进行选择。
自体脂肪隆胸是利用自身脂肪进行乳房增大，通过脂肪抽取、处理和再注入的过程实现。这种方法避免了使用外部假体，但需要足够的自体脂肪和专业的技术支持。
隆胸手术需要选择合适的整形外科医生和正规的医疗机构进行，术前术后都需要严格的护理和注意事项。
非手术隆胸方法包括食疗、按摩、运动等，虽然效果有限但可以在一定程度上改善乳房的形态和紧致度。
选择隆胸方式需要充分了解每种方法的优缺点，咨询专业医生获取个性化的建议和治疗方案，以确保安全和有效性。