秋葵被认为有助于壮阳的说法，主要源自于它富含的营养成分。秋葵富含维生素C、维生素B群、钙、铁、锌等营养元素，这些都是维持身体健康和性功能所需的重要营养。
维生素C不仅有助于提高免疫力，还能促进血液循环，有助于性功能的维持。而维生素B群则参与能量代谢，保证身体各项机能正常运作。
此外，秋葵中含有一些被认为对性功能有益的植物化学物质，如胡萝卜素、胡萝卜素类似物和植物固醇等。这些物质在一定程度上可能对性激素的合成和分泌起到一定作用。
然而，关于秋葵对壮阳作用的科学研究仍然较少，现有的观点大多基于传统的民间经验和部分临床观察。因此，秋葵作为壮阳食材的具体效果还需要更多的科学研究来证实。
总体来说，秋葵作为一种营养丰富的蔬菜，可以作为日常饮食的一部分，有助于维持整体健康和性功能。但如果想依赖单一食物来解决性功能问题，还是建议结合均衡饮食和健康生活习惯。
在选择食用秋葵时，建议选择新鲜、绿色的秋葵，并适量烹饪以保留其营养成分。对于个体差异较大的性功能问题，建议咨询专业医生进行科学的评估和指导。