手抖，或称震颤，是指不自主地手部或其他身体部位的颤动。这种症状可能由多种因素引起，包括神经系统疾病、药物副作用、焦虑等。
民间传统认为，一些食物和草药具有缓解手抖的作用。例如，枸杞、核桃、石斛等被认为能够调节神经系统，有助于改善手部的震颤现象。
中医理论认为，手抖多与肝肾不足、气血失调有关。因此，调理肝肾、调节气血循环是治疗手抖的关键。
一种常见的民间偏方是使用枸杞子、核桃仁、石斛等植物材料，煮成汤剂，每日饮用，能够逐渐减轻手抖的症状。
另外，适当的锻炼也对改善手抖有帮助。如太极、气功等缓和的运动，能够调节身体的气血流动，对神经系统有益。
此外，保持良好的心理状态，避免过度焦虑和紧张，对减轻手抖症状也是非常重要的。
总之，治疗手抖需要综合考虑个体的身体状况和病因，民间偏方虽然具有一定的缓解作用，但并不代表适用于所有情况。如遇严重情况，建议及时就医。
通过本文介绍的民间偏方和建议，希望能为有手抖困扰的人群提供一些参考和帮助。保持健康的生活方式和良好的心态，对缓解手抖症状至关重要。