体内湿热是中医养生中的一个重要概念，通常表现为口苦、口干、湿重等症状。中医认为湿热是体内湿气与热气相结合的状态，可以通过饮食和药物进行调理。
中医药物调理体内湿热主要包括清热利湿、燥湿化浊的药物。例如，黄连、黄芩、栀子等药物能够清热利湿，对于口干口苦、小便黄等症状有良好的调理效果。
在日常饮食中，可以选择具有清热利湿作用的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜等。这些食物不仅能够帮助清除体内的湿热，还能改善口干舌燥的不适感。
此外，中医强调调整饮食习惯和生活方式对于改善体内湿热状态至关重要。避免暴饮暴食、多食辛辣刺激性食物，保持心情舒畅、规律作息也是调理体内湿热的重要方法。
总结而言，体内湿热是中医养生中常见的体质或病理状态，通过合理的药物调理和调整饮食生活习惯可以有效改善。每个人的体质不同，应根据个体情况选择合适的药物和方法进行调理。