外斜视是一种眼球位置不正常的疾病，主要表现为眼球向外侧或上下倾斜，导致双眼不协调。
外斜视的原因可以是眼肌运动失调、神经问题、眼球本身结构异常等多种因素造成的。
治疗外斜视的方法通常包括眼部矫正手术、视力训练、眼部按摩等，选择治疗方法要根据具体病情和医生建议。
自我矫正外斜视并不容易，因为外斜视通常需要专业的眼科治疗和长期的视力训练。
预防外斜视的关键是注意眼部卫生，避免长时间用眼过度，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
总之，外斜视虽然不能简单通过自我矫正消除，但可以通过专业治疗和日常预防来改善病情，重视眼部健康对于预防眼部疾病非常重要。