人体正常体温一般在36.5°C至37.5°C之间，体温低于36度可能是多种因素导致的结果。首先，人体的体温调节受到环境、生理和疾病等因素的影响。环境因素如寒冷天气或长时间暴露在低温环境中可能降低体温。生理因素包括个体体质和代谢率的差异，有些人天生体温偏低。
其次，某些疾病和健康问题也可能导致体温降低。例如，甲状腺功能低下、营养不良、感染性疾病或药物副作用等都可能影响体温的调节。
低体温可能会带来一些健康风险。身体处于低体温状态时，血液循环减慢，导致身体各部位供氧不足，进而影响身体各系统的正常功能。严重的情况下，低体温可能导致神经系统问题，如思维迟钝、肌肉僵硬甚至昏迷。
如何应对低体温呢？首先要及时采取措施保暖，包括穿戴适合的衣物、保持室内温暖等。其次，饮食要均衡营养，确保摄取足够的热量和营养物质来维持体温。对于患有慢性疾病或服用药物的人群，要注意定期体温监测和遵医嘱调整治疗方案。
预防低体温的关键在于认识个体的体温调节特点，并采取相应的预防措施。保持良好的生活习惯，适度锻炼、注意饮食和规律作息有助于提升体温调节能力。
总结而言，低于36度的体温并不一定意味着疾病，但也不能忽视可能存在的健康风险。理解体温调节的原理，及时调整生活方式和饮食习惯，有助于维持健康的体温水平。如有持续低体温或出现异常症状，应及时就医并接受专业的医疗指导。