焦虑症的症状主要分为情绪性症状和身体性症状两大类。
1. 情绪性症状包括：
- 持续的焦虑和紧张感，即使在平静或无风险的情况下也难以放松。
- 不安和恐惧感，常常无法找到明确的原因。
- 忧虑和担忧的频繁发作，经常伴随着无法控制的念头。
- 容易激动和易怒，情绪波动明显。
2. 身体性症状包括：
- 心悸和胸闷，有时会被误认为是心脏问题。
- 呼吸急促和气短，甚至会出现呼吸困难。
- 出汗和手脚发抖，体温变化明显。
- 肌肉紧张和颤抖，常常感觉肌肉僵硬或酸痛。
- 消化系统问题，如胃痛、恶心或腹泻。
焦虑症的症状可能因人而异，有些人可能仅表现出一种或几种症状，而另一些人则可能同时经历多种症状。症状的出现频率和严重程度也可能随着时间和情境而变化。
对于确诊焦虑症或怀疑自己可能患有焦虑症的人群，寻求专业心理健康医生的帮助是至关重要的。心理治疗、药物治疗或二者结合常常可以有效缓解焦虑症的症状，帮助患者恢复正常生活。
总之，了解焦虑症的常见症状有助于提高个人对心理健康问题的认识和理解，及时寻求专业帮助对于治疗和管理焦虑症至关重要。