绞股蓝，又名欧梨菊，是一种生长在草原、林缘及路旁的草本植物，其具有浅蓝色的花朵和细长的叶片。
绞股蓝富含花青素、类黄酮等多种天然化合物，这些成分被认为对人体健康有益。
常喝绞股蓝茶被一些人认为可以促进血液循环，改善心血管健康。
绞股蓝还被用于传统医学中，被认为具有清热解毒、清肝明目的功效。
然而，尽管绞股蓝有诸多好处，但也应注意可能的副作用和禁忌。
个体差异使得有些人可能对绞股蓝过敏，如出现过敏反应应立即停止使用。
在服用任何新的草药或保健品前，建议咨询医生或中医师，特别是对于正在服药或患有慢性病的人。
总之，尽管常喝绞股蓝可能对健康有好处，但需谨慎使用，充分了解其使用方法及潜在的风险。
在选择使用绞股蓝前，建议从小剂量开始，并观察个体反应。
绞股蓝作为一种养生植物，其益处和风险需要结合个体情况来考量。
综上所述，常喝绞股蓝可能对健康有益，但使用时应谨慎，尤其是对于孕妇、哺乳期妇女和患有特定疾病的人群。
绞股蓝茶的饮用量也应根据个体体质及情况适当调整，以确保最佳的养生效果。