1. **持续不安和担忧**：重度焦虑症的最明显特征之一是持续不断的不安和过度担忧，即使在没有明显触发事件的情况下，也难以摆脱这种情绪。
2. **过度自我关注**：患有焦虑症的人常常过度关注自己的身体和情绪状态，频繁检查自己是否出现了某些症状。
3. **失眠或睡眠质量下降**：焦虑症可能导致入睡困难、频繁醒来或早醒，严重影响正常的睡眠模式。
4. **身体症状的频繁出现**：例如头痛、胃部不适、肌肉紧张等，即使经过体检也未能找到明显的生理原因。
5. **社交和人际关系问题**：患有重度焦虑症的人可能会避开社交场合或者在社交中感到极大的不安。
6. **强迫性行为或想法**：有些人在焦虑状态下会表现出强迫性的行为或想法，试图通过某种方式来缓解内心的不安。
7. **注意力和集中力下降**：焦虑状态会导致注意力不集中、难以持续关注某一任务或活动。
8. **不合理的恐惧和惊恐发作**：某些人会因为某些特定的事物或场景而感到极度恐惧和惊慌，即使这些恐惧看似不合理。
9. **常规活动兴趣减退**：患有焦虑症的人可能因为持续的不安而对平时感兴趣的活动失去兴趣。
10. **身体和情绪疲惫感**：长期的焦虑状态会导致身体和情绪的持续疲惫感，影响日常生活和工作效率。
如果读者发现自己或身边人出现以上几种情况，建议及时寻求心理健康专家的帮助。早期的干预和治疗可以显著改善焦虑症的症状，帮助恢复正常的生活和情绪状态。