1. 戴口罩：在人群密集或空气污染严重的地方，佩戴口罩有助于阻挡病毒和细菌的传播。
2. 勤洗手：使用肥皂和流动水彻底洗手，特别是接触公共场所后或打喷嚏、咳嗽后。
3. 使用免洗洗手液：当无法使用水和肥皂时，可使用含酒精的免洗洗手液清洁双手。
4. 避免触摸面部：尤其是眼、鼻和口，减少病毒侵入体内的机会。
5. 维持社交距离：保持至少1米的距离，避免与患者密切接触，减少传播风险。
6. 避免人群聚集：尽量避免参加人数众多的聚会或活动。
7. 定期通风：保持室内通风，有助于降低空气中病毒和细菌的浓度。
8. 清洁常用物品：经常清洁手机、钥匙、眼镜等经常接触的物品。
9. 锻炼身体：保持良好的体能有助于增强免疫力，减少疾病发生的风险。
10. 均衡饮食：摄入足够的维生素和矿物质，增强身体的抵抗力。
11. 充足睡眠：每天保证充足的睡眠时间，有助于维持免疫系统的正常功能。
12. 减少外出：尽量减少不必要的外出活动，避免接触未知风险的环境。
13. 及时就医：如出现发热、咳嗽等症状，及时就医并采取相应防护措施。
14. 遵守政府指导：积极响应政府的防疫政策和指导，配合社区防控工作。
15. 分享正面信息：避免传播未经证实的谣言和不实信息，保持社会稳定和秩序。
16. 自我隔离：如有接触确诊病例或疑似病例，自我隔离14天并注意身体状况。
17. 关注健康状况：定期检查体温和身体健康状况，及时发现并处理异常情况。
18. 使用一次性用品：如纸巾、口罩等一次性用品，减少交叉感染的风险。
19. 学习应急处理：掌握基本的急救知识和应急处理技能，提高自救能力。
20. 社会责任感：作为社会一员，积极参与并配合防控工作，共同抗击疫情。