怀孕期间，孕妇的体内荷尔蒙水平波动较大，容易导致身体上火。上火表现为口干口渴、嗓子疼痛、易怒等症状，嗓子疼痛是其中比较常见的一种。
针对孕妇嗓子疼痛的情况，可以尝试以下小偏方来缓解症状：
1. **盐温水漱口**：用温水加少许食盐混合后漱口，有助于缓解嗓子疼痛和口腔干燥的感觉。
2. **蜂蜜柠檬水**：将一勺蜂蜜和柠檬汁加入温水中，搅拌均匀后饮用，具有润喉止痛的效果。
3. **梨汤**：选用熟透的梨，去皮去核切成小块，加水煮熟后喝汤，能够清热润肺，缓解嗓子疼痛。
4. **冰糖雪梨汤**：将雪梨切片后与冰糖一起加水炖煮，喝汤时略带冰凉，可以舒缓喉咙不适。
5. **莲子百合粥**：将莲子和百合一同煮成粥，具有清热润肺、养阴润燥的功效，适合缓解孕妇身体的上火情况。
在使用以上小偏方时，应注意保持适量，不宜过量，以免影响身体健康。如果嗓子疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医。
总之，孕期上火嗓子疼是常见的不适症状，通过合理的饮食调理和小偏方的使用，可以有效缓解和改善这一问题，让孕妇在孕期保持良好的身体状态。