打篮球不仅是一项有趣的运动，还被认为对身体的多个方面有益，包括增强心肺功能、提升协调能力和加强肌肉。然而，关于它是否有助于增加身高的争论一直存在。
身高的增长主要受遗传因素和饮食营养的影响，而运动则在一定程度上可以促进骨骼的发育。打篮球作为一种全身性的运动，可以通过拉伸和拉长骨骼，尤其是青少年期间，对身高的增长可能有一定的促进作用。
在进行篮球运动时，运动员会频繁地进行跳跃和伸展动作，这些运动可以刺激骨骼和肌肉的生长，特别是在生长板尚未闭合之前的青春期。这时期的青少年通过适当的运动，可以最大限度地发挥身体的生长潜力。
然而，科学研究并没有明确证据表明打篮球可以直接导致身高的增加。身高的增长主要取决于遗传基因和个体生长潜力，而运动只是其中的一个辅助因素。即使通过打篮球能够稍微增加身高，这种增长也是有限的，并不会显著改变一个人的身高。
此外，打篮球作为一项高强度的运动，如果不注意正确的姿势和训练方法，反而可能对身体的生长产生负面影响，例如增加受伤的风险或影响正常的生长发育。
因此，尽管打篮球可以作为一种促进全面健康和身体发育的运动方式，但它并不能单独决定一个人的身高。青少年在进行任何运动之前，应该根据个体的身体状况选择适合自己的运动方式，并结合科学的饮食和生活习惯，来促进健康的生长和发育。
总的来说，打篮球作为一项运动养生的选择，可以带来多重益处，但它对身高增长的直接影响并不显著。青少年在进行运动时应注意安全和科学，才能真正达到促进健康成长的目的。