十个月宝宝辅食制作100款

## 第一部分:五谷杂粮类

1. **小米粥**:将小米煮成粥,加入少许苹果泥搅拌均匀。

2. **糙米粥**:煮熟的糙米加入适量的蔬菜泥。

3. **玉米粥**:煮熟的玉米粒用搅拌机打成泥,加入米粥中。

4. **小米南瓜粥**:将煮熟的南瓜捣碎,与煮好的小米混合。

5. **红薯粥**:煮熟的红薯压成泥,加入米粥中搅拌均匀。

...(更多五谷杂粮类食谱)

## 第二部分:蔬菜类

1. **胡萝卜泥**:蒸熟的胡萝卜压成泥,加入少许橄榄油。

2. **南瓜泥**:蒸熟的南瓜捣碎,加入少许奶酪。

3. **菠菜蓉**:煮熟的菠菜剁碎,与米饭混合。

4. **青豆泥**:蒸熟的青豆打成泥,与糯米混合。

5. **番茄汤**:煮熟的番茄加入少许面粉煮成汤。

...(更多蔬菜类食谱)

## 第三部分:水果类

1. **苹果酱**:将苹果去皮核,蒸熟后捣成泥。

2. **香蕉泥**:将香蕉压成泥,加入少许酸奶。

3. **梨子泥**:将梨子去皮核,蒸熟后捣成泥。

4. **葡萄汁**:将葡萄榨成汁,加入少许米粉。

5. **桃子酱**:将桃子去皮核,蒸熟后捣成泥。

...(更多水果类食谱)

## 第四部分:肉类和蛋类

1. **鸡肉泥**:将鸡肉煮熟压成泥,加入少许蔬菜汤。

2. **鱼肉泥**:将鱼肉蒸熟捣成泥,加入少许米粉。

3. **鸡蛋羹**:打散鸡蛋加入少许牛奶煮成羹。

4. **鸡蛋米粥**:将鸡蛋打散加入煮好的米粥中。

5. **牛肉泥**:将牛肉煮熟压成泥,加入少许酱油。

...(更多肉类和蛋类食谱)

## 第五部分:小点心和面食

1. **饼干**:用小米面、鸡蛋和水做成饼干,烘烤至金黄。

2. **蒸米饼**:用糯米粉和水做成饼,蒸熟切块。

3. **汤圆**:用糯米粉搓成圆球,煮熟后滚上少许研磨过的核桃。

4. **燕麦粥**:将燕麦煮熟,加入少许牛奶搅拌均匀。

5. **杂粮米糊**:将小米、糙米、红豆等杂粮煮熟搅拌成糊状。

...(更多小点心和面食食谱)

全部分类