在中医养生理论中，头发的乌发与肾气的盛衰、血液的滋养有着密切的关系。通常情况下，头发的早白与肾虚有关，而中医认为肾主发，肾气旺盛则头发黑亮。
以下是几种常用的中药配方，可以促进头发的乌发：
1. **黑芝麻糊配方**：黑芝麻、核桃仁各适量，研磨成粉，每日早晚各服10克，加入温牛奶或豆浆中食用。黑芝麻和核桃仁含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，有滋阴补肾、乌发的作用。
2. **当归生发酒配方**：红枣、桂圆肉、川芎、熟地黄各适量，制成酒剂，每日适量饮用。当归生发酒具有补血养血、益气养颜的功效，有助于改善头发干枯、乌发不良的问题。
3. **补肾养发汤配方**：何首乌、枸杞子、淮山药、山药各适量，煎汤服用。这个配方主要是补肾养血、益气生发，对于肾虚引起的早白或脱发有辅助效果。
4. **桑螵蛸饮配方**：桑叶、桑螵蛸、山药、黄精、当归各适量，煎汤饮用。桑螵蛸具有补肝肾、益精血、乌须发的作用，常用于改善头发早白的情况。
除了以上几种中药配方外，平时还需注意保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和情绪波动，这些都对头发的健康和乌发有积极的影响。
总之，中医养生中关于乌发的中药配方多以补肾益气、滋阴养血为主，通过调理身体内部环境，促进头发的生长和乌发，是一种安全、有效的养生方式。
希望通过这些中药配方的介绍，能够帮助更多关注头发健康的人们，找到适合自己的乌发方法，从而保持头发的黑亮和健康。