女性腰疼的常见引起包括：
1. 生活习惯：长期久坐、姿势不正确、缺乏运动等是导致女性腰疼的主要生活习惯因素。
2. 身体结构：女性骨盆结构较男性宽阔，这可能导致腰部承受的压力增加，容易引发腰疼。
3. 生理特征：月经期间、怀孕期间或更年期，女性荷尔蒙水平和身体重心变化，腰部支撑压力增加，容易出现腰疼。
为了预防女性腰疼，可以采取以下措施：
1. 保持良好的姿势：坐立时保持正确的姿势，避免长时间弯腰或过度伸展。
2. 定期运动：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，减少腰部不适。
3. 控制体重：保持适当的体重有助于减轻腰部的负担。
4. 避免长时间站立或坐着：定时休息，避免过度疲劳对腰部的压力。
综上所述，女性腰疼的原因复杂多样，但通过良好的生活习惯和预防措施，可以有效减少腰部不适的发生。
希望本文能够帮助读者更好地理解和预防女性腰疼问题，提升女性健康养生意识。