在当今社会，人们对健康养生有着不同的理解和追求。传统上，人们通常将健康看作身体健康，即第一维度的健康。这包括了饮食的均衡、适度的运动以及日常的生活习惯等方面。
然而，随着医学和科学的发展，健康的概念也逐渐扩展到更多的维度。第二维度的健康强调心理和情感的健康，包括了心理的平衡、压力管理、良好的人际关系等因素。这一维度的健康不仅关注个体的内在感受，还注重个体在社会和人际互动中的适应能力。
进一步地，第三维度的健康则涉及到社会和环境的健康。这一层面上，健康不仅是个体的问题，也是整个社会的问题。环境的污染、资源的分配以及社会的公平性等因素都会影响到每个人的健康状态。
最近，有学者提出了第四维度的健康概念，即精神和灵性的健康。这一层面强调的是个体内在世界的平衡和和谐，包括了对生命意义的追求、个体信仰体系的支持以及对未来的希望和愿景。
因此，要回答“三维好还是四维好”的问题并不简单，因为每个维度都对人类健康有着独特而重要的贡献。第一维度的健康是基础，但如果忽视了其他维度，将难以达到全面的健康。
在实际生活中，综合各个维度的健康观念，不仅有助于个体在身体上的健康，也能提升生活的整体质量。因此，我们应该以多维度的视角来看待和追求健康，这不仅是对个体健康的尊重，也是对人类社会整体进步的贡献。