肾功能下降是指肾脏失去正常滤过和排泄废物的能力，这一过程通常是逐渐发展的。早期的肾功能下降可能没有明显的症状，但一些细微的变化可能预示着问题的存在。
1. **尿量和尿频改变**: 注意是否有尿量减少或尿频增加的情况发生。尤其是夜间频繁起夜排尿可能是早期肾功能下降的表现。
2. **水肿和浮肿**: 肾脏功能下降可能导致体内水分和电解质的紊乱，引起水肿或浮肿，特别是在脚踝、手部或面部。
3. **血压升高**: 肾脏在调节血压中起着重要作用，肾功能下降可能导致血压升高，尤其是难以通过常规方法降低。
4. **疲劳感和体力下降**: 肾功能下降可能导致贫血或电解质紊乱，从而出现持续的疲劳感和体力下降。
5. **皮肤变化**: 肾功能下降可能导致皮肤干燥、瘙痒或者容易出现瘀斑，这些变化可能与体内废物排泄减少有关。
6. **蛋白尿**: 蛋白尿是肾功能损伤的重要指标之一，如果尿液中检测到大量蛋白质，可能提示肾小球滤过功能出现问题。
早期发现肾功能下降的迹象，可以通过调整饮食习惯、增加运动、控制血压和糖尿病等基础疾病，有效预防病情进展。定期体检和咨询医生，是保持肾脏健康的重要步骤。
综上所述，了解和关注肾功能下降的早期症状对保护肾脏健康至关重要。及早采取预防措施和寻求医疗建议，可以帮助延缓肾功能下降的进程，提升生活质量。
如果您发现以上症状或担心自己的肾功能健康，建议尽早联系医疗专家进行进一步评估和治疗。
以上内容旨在提供健康养生信息，如有疑问或需要专业建议，请咨询医疗专家。