### 材料准备
1. 新鲜橙子2个
2. 冰糖适量
### 制作步骤
1. **橙子处理**：将两个新鲜的橙子洗净，去皮切片备用。
2. **冰糖准备**：准备适量的冰糖。
3. **炖制过程**：
- 将橙子片放入炖盅中，撒上适量的冰糖。
- 加入适量清水，使橙子片全部淹没。
- 将炖盅置于文火上炖煮约1小时，直至橙子完全软烂。
### 食用方法
- 每次服用时，将炖煮好的橙子冰糖汤连同汤汁一起食用。
- 可根据需要加入少量温水稀释，调整口感。
### 注意事项
- 适量食用，避免过量。
- 对橙子过敏者慎用。
### 效果与功效
橙子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于清热化痰、润肺止咳。冰糖则能调和药性，增加食疗方的甜味，使其更易被接受。
### 结语
橙子冰糖止咳化痰的食疗方是一种简单有效的中医养生方法，适合于寒咳、痰多等症状的辅助治疗。在寒冷干燥的季节尤为适用，但仍需根据个人体质和实际情况选择是否适合食用。