精子畸形率高达98%是一种严重的生育健康问题，常常导致夫妇难以怀孕。
精子畸形率高的主要原因包括生活方式不健康、环境污染、饮食不均衡等因素。
要改善精子质量，首先应调整饮食习惯，增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食品以及富含锌和硒的食物。
适当的运动可以提高血液循环，促进身体内各种营养物质的吸收和利用，有利于精子的生成和发育。
避免烟酒和毒品，这些都会对精子质量造成不利影响。
定期进行体检和咨询专业医生，了解自身的身体状况和精子质量，及时采取相应的健康干预措施。
保持心情愉快，减少压力，心理健康对于精子质量也有一定的影响。
中医养生方面，可以考虑中药调理和针灸疗法，这些传统方法对改善精子质量有积极作用。
总之，面对精子畸形率高的情况，采取综合性的养生措施是改善精子质量和增加生育机会的关键。
如果情况严重，建议及时寻求专业医生的帮助，进行更深入的诊断和治疗。
通过改善生活习惯和选择适当的养生方法，可以有效地应对精子畸形率高的问题，提高生育成功率。