怀孕五个月的孕妇需要增加营养摄入，以满足胎儿的生长发育需求。建议增加富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、瘦肉、禽类等。
此时期的孕妇应当多摄入富含叶酸、铁和钙的食物，以帮助预防先兆子痫、贫血等孕期常见病症。
适合孕妇的食物包括新鲜蔬菜、水果、全谷类食物以及坚果类，这些食物不仅富含营养，还有助于维持孕妇的体力和健康状态。
孕妇在五个月时需要注意避免生冷食物和生鱼生肉，以免感染食源性疾病，对胎儿造成不良影响。
保持适当的饮水量对孕妇和胎儿都至关重要。孕妇每天应保持足够的水分摄入，以维持身体的正常代谢和血液循环。
孕妇在怀孕五个月时，不仅需要注意饮食，还需要适当的休息和合理的运动，以维持身体的健康状态。
总之，怀孕五个月的孕妇应当根据个人体质和医生建议，科学合理地调整饮食结构，保持良好的生活习惯，为胎儿的健康发育创造良好的环境。
以上是关于孕妇怀孕五个月期间饮食的建议，希望对准妈妈们有所帮助。