温脾汤，又称四君子汤，是一种经典的中药方剂。其主要成分包括人参、白术、茯苓和甘草。
温脾汤的配方比例为：人参9克，白术9克，茯苓9克，甘草6克。
功效：温脾胃，益气力，宽中和胃。适用于脾胃虚寒所致的消化不良、食欲不振、腹胀便溏等症状。
使用方法：将以上药材研成细末，每次取5-10克，用水煎服。一般建议每日2次，早晚空腹服用。
注意事项：温脾汤为温和的药方，一般不会引起严重的副作用。但每个人体质不同，对药物的反应也会有所差异，如果出现不适应症状应及时停药并咨询医生。
温脾汤的服用期限一般不宜过长，建议连续服用1-2周后，视症状改善情况而定。
总结：温脾汤作为中医养生中的一剂常用方剂，具有调理脾胃、增强体质的作用。但使用时需根据个人体质和症状，合理使用，避免过量或过长服用，以免引起不必要的问题。