经期头痛是许多女性的常见困扰，通常由于月经周期中激素变化引起。以下是一些可以尝试的小偏方来缓解经期头痛：
1. **姜茶治疗法**：将一小块生姜切成片，用水煮沸后加入少许红糖，频繁饮用有助于活血化瘀，缓解头痛。
2. **薄荷精油按摩**：将薄荷精油稀释后在太阳穴和颈部轻轻按摩，有助于舒缓神经和缓解头痛。
3. **食疗调理**：在经期增加食用富含镁和维生素B6的食物，如香蕉、菠菜等，有助于缓解症状。
4. **经络按摩**：使用指腹轻柔按摩足三里穴位（大腿外侧，膝盖下三指宽），有助于调节经脉，缓解头痛。
5. **艾灸疗法**：在月经前数天使用艾条或艾灸盒对下腹部进行艾灸，有助于调理经脉，减轻经期不适症状。
这些小偏方并非一劳永逸的治疗方法，但在缓解轻度经期头痛方面具有一定的效果。如果头痛严重或伴随其他严重症状，建议及时就医。
综上所述，通过食疗、按摩和中医养生的小偏方，女性朋友们可以在经期时更好地调理身体，减轻头痛带来的不适感，提升生活质量。
希望这些小偏方能够对正在经历经期头痛困扰的女性朋友们有所帮助。记得在调理过程中保持身心放松，合理饮食和适量运动，是维持身体健康的重要因素。