过敏原是指能够引起过敏反应的各种物质，通常分为食物过敏原、空气过敏原、接触过敏原等几类。
常见的食物过敏原包括鸡蛋、牛奶、花生、坚果、大豆等。对这些食物过敏的人群要特别注意饮食，避免引发过敏反应。
空气过敏原主要是指花粉、尘螨、动物皮屑等，这些物质会随着空气流动进入人体呼吸道，引发过敏性鼻炎、哮喘等症状。
接触过敏原包括某些化学品、药物、金属等，接触后可能导致皮肤过敏反应，如接触性皮炎等。
了解不同的过敏原对于预防过敏反应至关重要。建议过敏体质的人士定期进行过敏原检测，及时发现过敏源并采取相应的预防措施。
在日常生活中，保持室内空气清新，避免食用已知的过敏原食物，选择合适的衣物和化妆品，对于减少过敏反应有积极的作用。
总结而言，了解100种过敏原表有助于提高对过敏反应的认识和预防能力，帮助个体在健康养生的道路上走得更远。