1. 认识发烧：发烧是身体对感染或其他疾病作出的自然反应。对于宝宝来说，当体温超过38.0度时，就可以认为是发烧。39度的高温意味着身体正在与病原体作斗争。
2. 理解发烧的原因：宝宝发烧可能由多种原因引起，最常见的包括病毒感染（如感冒、水痘）、细菌感染（如肺炎、尿路感染）、过热（穿衣过多、环境过热）等。家长需要观察其他症状，如咳嗽、流鼻涕、呕吐等，以帮助判断原因。
3. 观察宝宝的精神状况：39度的高烧并不一定意味着宝宝条件急剧恶化。家长应重点观察宝宝的精神状态、饮食状况、活动能力等，如果宝宝精神良好、活泼，可能不需要过于紧张。但如果宝宝表现出明显的不适，如烦躁、嗜睡或者拒绝进食，就需及时处理。
4. 物理降温的方法：当宝宝发烧到39度时，家长可以通过物理降温的方式来缓解宝宝的不适。可以用温水轻轻擦拭身体，尤其是腋下、额头和大腿内侧。同时，确保室内温度适宜，保持通风良好，避免宝宝穿得过厚。
5. 药物降温的注意事项：如果宝宝发烧伴随着明显的不适，可以考虑使用退烧药（如对乙酰氨基酚或布洛芬）。在用药前务必参考医生的建议，按照说明书规定的剂量给予，不可随意减量或增量。不可给婴儿使用阿司匹林，因可能引起瑞氏综合征。
6. 及时补充水分：宝宝发烧时，容易出汗，容易导致脱水，因此需要合理补充水分。可以选择温开水、稀释的果汁或电解质溶液来补充水分，确保宝宝维持良好的水分平衡。
7. 注意休息：让宝宝在安静、舒适的环境中休息，能让其更好地恢复。适当的睡眠能帮助宝宝的免疫系统更好地抵御感染。
8. 何时寻求医生帮助：如果宝宝的体温持续在39度以上，并且伴随其他严重症状（如持续呕吐、抽搐、呼吸急促、皮疹等），应及时联系医生。此外，如果宝宝小于3个月，体温达到38度及以上，应立即寻求医疗帮助。
9. 预防宝宝发烧的措施：保持宝宝的免疫系统健康是非常重要的。可以通过均衡的饮食、适当的锻炼、规律的作息以及按时接种疫苗等方式，提升宝宝的抵抗力，减少发烧的频率。同时，家长自身也要良好卫生习惯，以减少病原体的传播。
10. 情绪管理：家长在处理宝宝发烧时，保持冷静的心态非常关键。焦虑和不安的情绪会影响宝宝，甚至可能加重其不适感。了解相关知识并制定应对措施，能让家长在面对发烧时更加从容不迫。