1. 保持空气湿润 干咳往往与空气干燥有关，因此保持空气湿润能有效缓解咳嗽。可以使用加湿器，或者在室内放一盆水，或者用湿毛巾覆盖在暖气片上，增加空气湿度。同时，保持室内通风，避免空气过于闷热。
2. 温水盐漱口 用温水加盐漱口不仅可以帮助清洁喉咙，还能减少咳嗽的刺激感。盐水具有一定的消炎作用，能够舒缓喉咙的不适，建议每天早晚各漱口一次。
3. 蜂蜜柠檬水 蜂蜜对于缓解喉咙刺激和干咳非常有效。可以将一勺蜂蜜混合在温水中，加入几片柠檬，喝下后能够滋润喉咙，减轻咳嗽症状。特别是在晚上，睡前喝一杯温水蜂蜜柠檬水，可以帮助你更好地入睡。
4. 生姜茶 生姜具有良好的温阳散寒作用，可以通过生姜茶来缓解干咳。可以将生姜切片，加入开水中冲泡10分钟，加入一点蜂蜜即可饮用。生姜茶有助于舒缓气道，减少刺激，起到止咳的效果。
5. 蒸汽吸入 将开水倒入碗中，低下头用毛巾覆盖住头部进行蒸汽吸入，能够帮助放松喉咙，减少干咳。在蒸汽中加入薄荷油或 eucalyptus oil，可以增强效果，舒缓症状。
6. 多喝水 保持体内充足的水分可以有效减少喉咙干涩感，有助于缓解干咳。建议每天喝足够的水，避免饮用过于刺激的冷热饮。
7. 避免刺激物 烟草烟雾、灰尘、化学气体等都可能刺激喉咙，引发干咳。因此，要尽量避免这些刺激物，保持良好的环境，尽量避免暴露于空气不良的地方。
8. 中医调理 在中医中，干咳通常与肺阴虚或燥邪有关，建议寻求专业中医师的建议，通过草药调理。常见的草药有百合、川贝母等，可根据个人的体质进行调配。
9. 注意饮食 避免食用生冷、油腻和辛辣的食物，这些都可能刺激喉咙，导致咳嗽加重。可多食用一些滋润的食物，如梨、蜂蜜、枇杷等，有助于缓解咳嗽。
10. 及时就医 如果经过以上方法仍然没有改善，或者伴随有其他明显症状（如发热、咳痰、肺部不适等），建议及时就医，寻求专业的医疗帮助，确保健康得到保障。