抵抗力差的孩子很容易被外界病毒侵害，所以需要及时注意。可以通过饮食调理和运动保健来增强身体抵抗力，这对小孩的身体有好处。
小孩抵抗力低怎么办？
1、按时进行预防接种
孩子出生后要按时进行乙肝、卡介苗、百白破等预防接种，这可以增强机体对相应疾病的抵抗力。
2、注意饮食
抵抗力低与饮食不当有关，建议保证均衡饮食，补充身体发育所需的各种营养素，以增强抵抗力。缺乏多种维生素和微量元素会导致免疫力下降。注意提供充足的营养供给，可以让孩子多吃富含高热量和高营养的食物，如蛋类、奶类和瘦肉类。同时保持饮食多样化，多食用水果，以增加维生素和微量元素的摄入。
3、注意防护
在6岁之前，孩子的抵抗力较低，容易感染外界致病菌而患病。因此，需要注意防护措施，如勤洗手、戴口罩，避免到人多的公共场所，以降低患病率。
小孩抵抗力低吃什么水果？
1、香蕉
香蕉是一种营养丰富的食物，富含膳食纤维，可以促进排便，对于便秘的人来说尤其适合。香蕉还能减少胃酸，保护胃粘膜。对于小朋友来说，香蕉有助于缓解疲劳感，促进血液循环，也有助于大脑的发育。
2、橙子
许多小孩子都喜欢橙子，因为它非常好吃。橙子不仅可以食用，还可以制作成橙汁，让果粒在嘴中爆开的感觉很受欢迎。橙子还富含维生素C，在所有水果中维生素C的含量是最高的。它可以提升孩子的免疫力，因此橙子也可以作为日常零食食用。