减肥是我们长期以来一直在努力的事情。很多人尝试了很多减肥方法，却没有找到适合自己的方法。看到别人成功瘦身，感到非常着急。不要着急，下面小编将为大家介绍一款按摩减肥的方案，只需要按摩以下三个穴位，就可以轻松减肥。
承浆穴
承浆穴位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。
按摩承浆穴能控制荷尔蒙的分泌，消除胸部以上身体部位的积水，保持肌肤的张力。据说刚刚结婚的绝望主妇伊娃朗格丽亚，在读书时经常用铅笔顶住下颚的凹陷处听课。根据中医理论，这个小脸美人的瘦脸秘诀很可能就是按摩承浆穴!
按摩方法：用拇指轻压此穴，每秒钟按压一次，连续按摩20次。
攒竹穴
攒竹穴位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘的凹陷处。按摩攒竹穴可以缓解头痛，消除脸部浮肿。
按摩方法：双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。
肾俞穴
秋冬季节身体的排汗能力减弱，大量水分开始在体内积聚。加上很多女性在冷天喜欢吃辣或火锅，重口味的饮食增加了肾脏的负担，导致无法正常排泄水分，容易引起身体浮肿。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，距离脊柱左右两侧两个指宽的地方。
按摩肾俞穴有助于维护肾脏的健康，帮助调节新陈代谢，使体内多余的水分迅速排出，让冬天让人困扰的身体浮肿彻底消失!
按摩方法：用指关节轻压穴位，每秒钟按压一次，每次按压3-5次，然后休息10秒，重复这个步骤三次。
消肿技巧加分
按摩穴位之前，可以先用热毛巾轻敷一下，以舒展血脉，效果会更明显。按摩穴位时，可以选择放轻松的音乐，按照音乐的节奏，舒缓而有规律地按摩，让穴位逐渐适应指压刺激，效果会更好。
温馨提示，在按摩之前要洗净双手，如果需要，可以配合使用按摩霜。