常吃大葱有七大神效
俗话说“一根葱，十分钟”。我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧！葱叶和葱白哪个更有营养？
功效1：壮阳补阴
大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而达到壮阳补阴的功效。因此，对于男性来说，每周吃3次大葱或细香葱是一个不错的选择。大葱可以炒菜、凉拌食用，也可以作为调味剂。
功效2：解毒调味
大葱具有辛辣的味道，性微温，能够发散表邪、解毒调味。它主要用于治疗风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通和二便不利等症状。大葱中含有挥发油，其中主要成分是蒜素，还含有二烯丙基硫醚、草酸钙等成分。此外，还含有脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、C、烟酸、钙、镁、铁等成分。
功效3：预防癌症
香葱中含有的果胶可以明显减少结肠癌的发生，具有抗癌作用。葱中的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。此外，葱还含有微量元素硒，可以降低胃液中的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及其他癌症有一定作用。
功效4：发汗抑菌
大葱有刺激身体汗腺的作用，可以促使发汗和散热。同时，葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰容易咳出。葱中的大蒜素具有明显的抵御细菌和病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌有较强的抑制作用。
功效5：舒张血管预防老年痴呆
大葱富含维生素C，可以舒张小血管，促进血液循环，预防由于高血压引起的头晕。大葱中的挥发油和辣素，能够消除油腻菜肴中的异味，产生特殊香气。如果与蘑菇一起食用，还可以促进血液循环。
功效6：降胆固醇
大葱可以降低坏胆固醇的积累。经常食用葱的人，即使摄入较多的脂肪体重也不会增加，而且身体更强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C和钙。
功效7：生吃能缓解疲劳
生葱含有烯丙基硫醚，可以刺激胃液的分泌，促进食欲。与富含维生素B1的食物一起食用时，可以促进淀粉和糖类的转化成热量，缓解疲劳感。