洗澡时温差不当可致死
据杂志报道，每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人。特别是在12月和1月期间，温差使血管和心脏负担增加，导致洗澡时摔倒溺水的事情尤为突出。
重庆医科大学中医药学院教授和保健按摩高级技师专家表示：“洗澡直接导致死亡的几率虽然很小，但错误的洗澡方法确实无法达到理想的清洁效果，甚至会引发危险。”尤其是在冬季，洗澡时温差很大，每个人洗澡都有一些讲究。
正确的顺序应该是：洗脸→洗身体→洗头发
大多数人洗澡时，首先是洗头发，这是错误的做法。“冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头发可能导致头部血液流通不畅，长期如此可能诱发脑血管疾病。”专家指出，正确的顺序是：首先洗脸，然后洗身体，最后才洗头发。
专家解释，首先洗脸是因为当人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，所以先洗脸可以避免脸部毛孔进入过多的灰尘，造成堵塞。洗脸时应该由鼻子向外洗。
在清洗身体时，应该先从远离心脏的四肢开始冲洗，等身体适应后再冲洗躯干。最后洗头发，这样既可以避免头部血液循环受到冷热交替的刺激，又可以让头皮和头发在热水冲洗中得到充分的滋润，更有利于头皮的清洁和健康。
入冬后，天气转冷，气候干燥，导致肌肤敏感引发皮肤病的患者明显增加，这主要是因为皮肤在干冷的天气中保湿不足。
根据个人皮肤质量的不同，选择沐浴露也需要讲究。皮肤质量分为中性、油性、干性和敏感性四种，敏感性皮肤非常娇弱，甚至轻微刺激都会导致发红。冬天洗澡时，水温不应该过高，要少用沐浴露，或者选择性质温和、添加缓解敏感的中草药洗护产品。此外，洗完温泉后也要注意保湿肌肤。当涂抹保湿乳液、乳霜或面霜无效，肌肤干痒范围扩大时，应该去正规医院接受专业治疗。
洗澡中的三个细节不可忽视
1、目前市场上有很多热水器能够显示水温，但是当多处水管释放热水时，莲蓬头出水的温度可能低于显示的温度，所以要注意调节。
2、洗澡时最好不要把浴室门反锁，以防发生晕厥等意外情况时增加救援困难。
3、即使习惯洗冷水澡，水温也最好不要低于10℃。
结语：大家在洗澡时需要注意一些方法，根据个人皮肤的不同选择沐浴露也不同，尤其是对敏感性皮肤来说，它非常娇弱，容易受到刺激。在冬季洗澡时要注意水温不要太高，同时要少用沐浴露，从全面调节身体，以避免肌肤过于干燥。