从怀孕开始到快要生的时候都有孕吐的现象。这时候女性朋友有的体重就会迅速下降，因为胃口变得很差，吃什么都会感到反胃，这个时候不妨试一些开胃的食物，缓解一下。下面我们来看看孕妇可以吃什么来缓解孕吐。
孕妇可以吃什么来缓解孕吐
1.苹果
苹果含有非常丰富的维生素和苹果酸，能够保证有足够的营养摄入，同时还能缓解孕吐的症状。
2.柠檬
柠檬味道酸甘，性平，归属于肝和胃经。它具有生津止渴、和胃止呕、安胎的功效，比较适用于暑热烦渴、妊娠呕吐、胎动不安等症状。
3.菜花
菜花中维生素C的含量极为丰富，特别是绿色的菜花，其维生素C的含量比普通菜花更加丰富，堪称维生素的“仓库”。菜花具有开胃消食和化滞消积的功效，可减少孕期反应。
4.苏打饼干
苏打饼干含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度。到达胃部后，它能够吸收胃部过量的液体，也能够制止恶心。因此，孕妇在吐得很厉害时，可以吃几块苏打饼干，效果非常不错。
5.酸梅
酸梅是一种水果，味道酸而有点苦，具有益肝养胃、生津止渴、止呕和中和酸性代谢产物等功效。孕期大部分女性喜欢吃酸食物，这不仅能促进消化、提高食欲，还能缓解孕吐。
6.柚子
柚子味道清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，且味甘酸、性凉。它具有理气化痰、润肺清肠、帮助消化、止呕等功效，对于缓解孕吐也非常有效。
以上就是为大家介绍的孕妇可以吃什么来缓解孕吐相关知识。希望今天分享的内容可以对大家有所帮助，祝你们生活愉快，身体健康。