冠心病的预防方法
1、控制吸烟
吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。有报道称，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量较大者危险性更大，可高达4-5倍。戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显着减少，而且戒烟时间越长效果越好。
2、加强体力活动
从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的人冠心病发病率低些。同时，体育锻炼对控制危险因素（例如降低血脂、降低高血压、减轻体重）以及改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用。
3、良好的饮食习惯
采取正确的饮食结构并遵循一些简单易行的规则进食，可以大大降低患心血管疾病的风险。多吃面包、面条和五谷杂粮，最好是全麦面粉制品；多吃水果蔬菜，最好生吃；多吃豆制品，少吃肉类，多吃鱼；使用植物油；进食时配上葡萄酒，最好是红葡萄酒。
4、多食海洋鱼类、蔬菜、水果、豆类、橄榄油等
海鱼，尤其是沙丁鱼、大马哈鱼、金枪鱼、鲈鱼、鲟鱼等富含欧米茄-3脂肪酸，这种特殊的脂肪酸可以提高高密度脂蛋白胆固醇的水平，同时降低三酰甘油。它还能改善心肌功能，减少心律失常和心房纤维性颤动。冠心病患者每周食用3次多脂肪的海鱼，每次约100克，可以有效控制病情，减少心肌梗死的发生。