首先，在进行瑜伽锻炼时，我们要准备的不是瑜伽用具，而是一种放松的心态。瑜伽需要我们放松心情，保持平静，并且在调节心情时要缓慢、细致地整理自己的心情。
其次，在进行瑜伽之前，我们需要进行热身。这是瑜伽锻炼中非常重要的一步。特别是对于初学者来说，热身尤为关键。因为瑜伽中的一些动作难度较大，如果身体没有充分热起来，可能会容易受伤，耽误瑜伽锻炼的进度。
第三，我们需要穿上合适的瑜伽服装。由于瑜伽中的一些动作幅度较大，并且需要进行一定的身体调整，所以在购买瑜伽服装时，要选择宽松适合的款式。
第四，我们需要选择一款合适的瑜伽垫子。因为瑜伽锻炼时的大部分动作都是在地板上完成的，如果没有柔软的瑜伽垫子，地板会相对较硬，可能会对身体造成伤害。因此，我们需要选择一款柔软的瑜伽垫子。
第五，瑜伽锻炼时我们要特别注意保护关节。因为瑜伽中有一些动作对关节的承受力较大，对于初学者来说，如果你是新手，我建议你佩戴护膝和护腕，以减少膝盖和手腕的压力。
第六，瑜伽锻炼中有许多技术难度较高的动作，特别是对于腰部的锻炼。如果你想更深入地学习瑜伽，我建议你购买一个瑜伽球。这样，在瑜伽锻炼时瑜伽球可以提供支撑，帮助身体逐渐适应动作。