以下是免疫力低下的一些常见症状:
1. 经常性患病,例如败血症、肺炎、中耳炎、脑膜炎、腹泻、皮肤感染等,尤其是多次发生严重感染。这些感染大多由细菌或病毒引起。
2. 治疗后病情不见好转,疾病长期得不到治愈。
3. 正常接种后仍出现严重感染。
4. 长期使用可能影响免疫功能的药物。
5. 存在肿瘤、白血病等恶性疾病。
免疫力下降的原因可能包括:
1. 生活在环境污染严重的地区或长期被动吸烟等,因吸入污染空气而影响肺部的气体交换功能。
2. 缺乏维生素和微量元素,例如缺乏钙、锌、铁、维生素A、维生素D等,会导致孩子营养不良,免疫力下降。
3. 患有先天性疾病,如先天性心脏病、先天性肺发育不良等。
4. 患有免疫缺陷病,这类孩子由于先天性缺乏某些抗体或合成酶,在临床上由于化验项目不齐全,一般的医院无法检测出来。
5. 滥用抗生素,无论病情是否需要,盲目使用并频繁更换抗生素,导致耐药性产生,破坏人体内部的平衡。
以下是提高免疫力的一些方法:
1. 水
人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水。婴幼儿的体表面积相对于体重较大,所以水分蒸散流失更多,需要补充水分。保持充足的水分可以促进新陈代谢,提高免疫力。
2. 黄绿色蔬菜
推荐每天食用五份蔬菜水果,这不仅是成年人饮食的建议,也适用于幼儿。纤维素可以预防便秘,提供健康肠道吸收环境。水果中的果寡糖有助于肠道益菌生长,就像在肠道上铺一层免疫地毯一样。如果孩子不喜欢蔬菜,可以将其剁碎,与谷类或肉类混合制成肉丸、饺子或馄饨,更容易接受。
3. 菇类
近年来,欧美和日本推崇多吃菇类,因为它们可以预防和改善许多心血管疾病,如高血压和动脉硬化。菇类还可以增强免疫力,预防和对抗癌症,同时富含丰富的维生素B群,可以缓解压力,提供良好的心情。
4. 益生菌
人体的肠道中存在着多种菌类,大致分为两类,一类是有益菌,一类是有害菌,这两种菌类的共存是必要的。只要两者能够平衡共存,人体的肠胃就能够平稳运作。可以通过摄入食物或选择专业的儿童益生菌冲剂加入奶粉和水中服用来摄入益生菌。
5. 薏仁米
五谷类是人类的主食,当给婴儿添加副食品时,首选米粉和麦粉。断奶后,替代食物仍然是谷类。全谷类含有胚芽和多糖,富含维生素B和E,这些抗氧化剂有助于增强免疫力,强化免疫细胞的功能。