夏季是中暑的高发季节，中暑是一种由于受热过多而引起的全身病理过程，严重时可危及生命。常见的中暑症状包括头晕、恶心、呕吐、乏力、抽筋、皮肤潮热、面色潮红等。
在酷热的夏天，我们需要注意以下预防措施来避免中暑的发生：
1.多饮水：在炎炎夏日，要及时补充水分，保持身体水分平衡，避免中暑。
2.避免户外活动：在气温高峰时段，尽量减少户外活动，特别是在阳光直射的时候。
3.清凉降温：室内开启空调或电风扇等降温设备，保持房间通风。
4.合理安排作息：避免长时间的体力劳动和剧烈运动，保持充足的休息。
一旦出现中暑症状，应立即采取以下急救措施：
1.将中暑者移至阴凉通风处，松开衣扣，保持通风。
2.适量饮用含少量盐分的温水或清凉饮料，以补充体液和电解质。
3.用冷毛巾敷额、颈动脉窝等处，或冷水擦拭身体。
4.若中暑者出现昏迷、抽筋等情况，应立即送往医院急救。
夏季中暑是一种可以通过注意预防和及时处理的疾病，大家在高温天气中一定要注意保护好自己，避免中暑发生。
如果发现有人中暑，一定要及时采取措施，毫不拖延。
中暑是一种严重的疾病，尤其对老人、小孩等弱体质群体更为危险。
夏季做好预防工作，是保护自己和家人不受中暑侵害的关键。