1. 免疫力下降：缺乏锌会影响免疫系统的正常功能，导致免疫力下降，容易感染疾病。
2. 皮肤干燥：锌在细胞修复和再生中起着关键作用，缺锌会导致皮肤干燥、脱皮等问题。
3. 伤口愈合缓慢：锌是促进伤口愈合的重要元素，缺乏锌会导致伤口愈合缓慢。
4. 骨质疏松：锌参与钙的吸收和利用，缺锌会影响骨骼的健康，增加患骨质疏松的风险。
5. 情绪波动：缺锌会影响神经系统的正常功能，引起情绪波动、易怒等情况。
6. 发育迟缓：儿童和青少年缺乏锌会导致生长发育受阻，影响身体健康。
7. 味觉丧失：锌与味蕾的正常功能密切相关，缺锌会导致味觉丧失、味觉混乱等情况。
8. 头发稀疏：缺锌会影响头发的生长和健康，容易导致头发干枯稀疏。
9. 性功能减退：锌是维持性功能所必需的微量元素，缺锌会导致性功能减退、生育力下降。
10. 全身疲惫：缺乏锌会导致身体细胞能量代谢紊乱，引起全身疲惫无力的感觉。