女性的生理周期通常为28天，从月经的第一天算起。在生理周期中，排卵期和排卵后存活的卵子存活期总共是一个女性周期中怀孕可能性最大的时期。
安全期是根据女性生理周期来计算的，在女性的生理周期中，安全期是处于排卵前后的时间段，通常为月经周期的第1天至第7天为安全期，和第21天至下次月经来临前为安全期（以28天为基础计算）。在安全期内，女性怀孕的可能性是最低的。
但是，建议不要完全依赖安全期来避孕，因为排卵时间有可能因个体差异而变化，会导致安全期计算不准确。如需避孕，请结合其他避孕方法，如避孕药、避孕套等。
此外，女性的生理周期受到许多因素的影响，如压力、疾病、药物等都可能会导致排卵时间发生变化，影响安全期的准确性。因此，建议在选择避孕方法时，咨询医生或专业医务人员，根据个人情况选择最适合的避孕方式。
最重要的是，无论采取哪种避孕方法，都应该尊重和保护自己的身体，健康第一。