安全期是指女性月经周期中排卵前后一段时间，通常是排卵前5天至排卵后7天。在这段时间内，女性的受孕能力较低。
计算安全期的方法有多种，包括日历法、体温法和黏液观察法。其中，日历法是最简单的一种方法，通过记录月经周期的起始日来估计安全期。体温法则是通过测量基础体温的变化来确定排卵期。黏液观察法则是观察宫颈黏液的变化，从而确定排卵期。
女性在安全期进行性行为时，虽然怀孕的可能性较低，但并不代表绝对安全。因为女性月经周期可能会受到各种因素的影响而发生变化，导致安全期的计算出现偏差。
建议女性在避免怀孕方面采取双重避孕措施，如结合使用避孕药、避孕套等。此外，如果不想怀孕，最好在任何时间都采取避孕措施，而不仅仅是在安全期。
除了避孕，了解自己的月经周期和排卵期还有助于女性计划生育。对于想要怀孕的夫妇来说，选择在女性排卵期进行性行为可以增加受孕的机会。
总之，了解女性安全期对于避孕和生育计划至关重要。采取正确的避孕措施和了解自己的身体周期，可以帮助女性更好地维护自己的健康和生育计划。