黄精（学名：Polygonati Rhizoma），为石蒜科植物黄精的块茎。在中医养生中，黄精被广泛应用于调理身体、改善健康等方面。主要功效与作用如下：
1. 补肾养阴：黄精具有补肾养阴的作用，可用于肾阴不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗、盗泄、神疲乏力等症状。
2. 益气强壮：黄精还可以益气强壮，对于气虚所致的食少便溏、乏力无力、面色萎黄等症状有一定的改善作用。
3. 润肺止咳：黄精具有润肺的作用，可用于治疗因肺阴不足引起的咳嗽、痰多、声音嘶哑等症状。
4. 补脑安神：黄精还有补脑安神的功效，能够改善因心脑血管方面问题引起的头晕目眩、健忘失眠等症状。
在应用黄精的过程中，需要注意一些禁忌情况，以免造成不良影响。以下是使用黄精时的几个禁忌：
1. 孕妇禁用：怀孕期间应禁用黄精，以免影响胎儿的发育。
2. 体质寒凉者慎用：因黄精具有补肾壮阳之功，体质虚寒、脾胃功能不佳、慢性腹泻者应慎用。
3. 不宜过量：黄精作为药材，用量应遵循医嘱，不宜过量。
4. 可能引起过敏反应：个别人群对黄精可能产生过敏反应，如出现过敏症状应及时停止使用。
总的来说，黄精作为一种常见的中药材，具有多种保健功效和药用价值。但在使用时应注意禁忌情况，并根据个体情况谨慎使用，以达到更好的调理效果。
希望本文能帮助大家更加了解黄精的功效作用及禁忌情况，保持健康生活方式，远离疾病困扰。