银杏果是银杏树的果实，又称为桂子。在中医养生领域，银杏果被广泛认为具有多种功效。
首先，银杏果具有增强免疫力的作用。其含有丰富的维生素C和维生素E，可以帮助人体增强抵抗力，预防感冒和其他呼吸道感染。
其次，银杏果对心脑血管有益。研究表明，银杏果中的成分可以改善血液循环，促进心血管健康，减少心脑血管疾病的发生。
此外，银杏果还被认为具有抗氧化作用。其富含的黄酮类化合物和多酚类物质可以帮助清除体内的自由基，减少细胞氧化损伤。
银杏果还可以帮助提高记忆力和脑功能。一些研究表明，银杏果对大脑有益，可以改善记忆力、提高注意力和认知功能。
虽然银杏果有着众多的益处，但也要注意适量食用。过量食用可能导致不良反应，如头晕、恶心等。在食用银杏果前，最好咨询医生或中医师的建议。
综上所述，银杏果作为一种具有多种功效的养生食材，可以在适量的情况下作为日常膳食的补充。通过科学合理的食用，可以享受到银杏果带来的健康益处。