月经安全期是指女性生理周期中较为安全的时期，通常是指月经周期中排卵之前和排卵之后的一段时间。在这段时间内，女性不容易怀孕。
了解月经安全期对女性健康至关重要。首先，对于那些不希望怀孕的女性来说，通过在月经安全期内选择性行房可以有效地避免意外怀孕的发生。其次，对于希望怀孕的女性来说，掌握自身的生理周期，合理安排性生活时间，可以提高怀孕的几率。
月经安全期的计算通常需要根据女性的月经周期长度以及排卵日来确定。一般而言，女性月经周期长度为28天，排卵日通常在月经周期的第14天左右。因此，月经安全期通常是指月经周期的第1天至第13天以及第15天至下一次月经来临之前的日子。
为了帮助女性更好地掌握月经安全期，以下是一个简单的月经安全期查询表：
月经周期长度：28天
排卵日：第14天
月经安全期：
- 第1天至第13天
- 第15天至27天
需要注意的是，每个女性的生理周期可能会有所不同，因此，月经安全期查询表仅供参考。对于那些月经周期不规律或有特殊情况的女性，建议咨询医生或专业医疗机构，获取更为准确的信息和建议。
总之，了解月经安全期对女性健康至关重要。通过掌握月经安全期查询表，女性可以更好地规划自己的生活，保护自己的健康，实现生育和避孕的双重目的。同时，也希望女性能够重视自身健康，定期进行健康检查，及时发现和处理各类妇科疾病，保持身心健康。
参考资料：
- Mayo Clinic. (2022). Menstrual cycle: What's normal, what's not. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186
- Planned Parenthood. (2022). How Pregnancy Happens. https://www.plannedparenthood.org/learn/pregnancy/how-pregnancy-happens