女性安全期是指月经周期中较不容易怀孕的时间段。一般来说，女性月经周期的第1天是指月经来潮的第1天，最后1天是指前一次月经来潮前的最后1天。
在理想的28天周期中，排卵通常发生在第14天左右。因此，安全期被认为是排卵前5天和排卵后10天左右的时间段，这段时间内女性的怀孕风险较低。
然而，很多女性的月经周期并不规律，周期长短不一。在这种情况下，计算安全期可能会更加复杂。
要计算安全期，首先需要了解自己的月经周期。记录月经开始的第1天直至下次月经开始的前一天，这个周期长度即为自己的月经周期。
然后，找出最短周期和最长周期。最短周期减去18天是安全期的开始，最长周期减去11天是安全期的结束。
即使在安全期内，也并非绝对安全。因为精子在女性体内可以存活数天，有时排卵时间可能会提前或延后。另外，一些因素如压力、疾病等也可能影响排卵时间。
因此，即使在安全期内，仍然建议采取其他避孕措施，如避孕套等，以确保性行为的安全。
总的来说，女性安全期并不意味着绝对安全，而是在月经周期中相对较低的怀孕风险时段。了解自己的生理周期，采取适当的避孕措施是保障女性健康的重要举措之一。