鹿茸的作用和功效可以追溯到古代，被认为有益于人体健康，特别是对于一些慢性疾病和调理体质具有独特的效果。
鹿茸具有补肾壮阳、益精气、强身健体的作用。在中医理论中，肾是先天之本，与生命的起源和生长发育密切相关。而鹿茸具有温补肾阳、补益精气的功效，可以改善肾功能，增强性功能，延缓衰老。
鹿茸还被认为有益于补血益气、调养脾胃、增强免疫力等作用。它含有丰富的蛋白质、微量元素和生物活性成分，具有滋补和调理作用，有助于改善人体质量和免疫功能。
此外，鹿茸还被广泛用于改善睡眠质量、提高精力和注意力、增强体质和抗疲劳能力等。对于疲劳过度、体虚乏力以及需要提高精力注意力的人群有着积极的效果。
鹿茸也在现代科学研究中获得了一定的支持，有研究表明鹿茸可以通过调节免疫系统、促进胶原蛋白生成、提高氧化还原酶活性等途径，对抗疲劳、延缓衰老、改善睡眠、减少抑郁焦虑等方面发挥作用。
需要注意的是，使用鹿茸时应根据个人身体状况和体质情况，遵医嘱，适量使用。同时，鹿茸作为一种滋补品，不宜过量，以免引起不适。
总的来说，鹿茸作为一种珍贵的中药材，具有多种保健功效和作用。对于需要滋补强身、调理体质、提高免疫力的人群，适当使用鹿茸可以达到良好的养生效果。
在现代社会，人们越来越重视养生保健，鹿茸作为一种传统的草药材，仍然受到广泛的关注和应用。在日常饮食中可以通过药膳调理或者药物配制的方式摄入鹿茸，以达到保健养生的效果。