1. 疲劳乏力：中气不足的人常常感到疲劳乏力，即使休息时间充足也难以恢复精力。
2. 容易感冒：免疫力下降是中气不足的一个表现，容易被感冒、流感等疾病侵袭。
3. 消化不良：中气不足会导致脾胃功能减弱，出现食欲不振、消化不良、腹胀等症状。
4. 头晕眼花：由于中气不足，脑部供血不足，容易出现头晕眼花、记忆力减退的情况。
5. 气短懒言：中气不足的人常感到气短，说话懒言不爱开口，甚至出现气喘的情况。
6. 外感频繁：由于体内阳气不足，容易被外邪侵袭，经常感觉身体不适，容易患上各种感冒病症。
针对中气不足的症状，可以通过调整饮食习惯、适当运动、中药调理等方法来改善。建议中气不足的人多食补气养血的食物，如山药、枸杞、红枣等；适当进行气功、太极等运动来调理体内的气血运行；同时可以通过中药调理来增强体质，提高抵抗力，预防疾病的发生。
中气不足是一个需要长期调理的问题，希望读者能够重视自己的体质，及时采取有效的调理措施，保持身体的健康。
以上是关于中气不足的六个症状及相关调理方法的介绍，希望能对您有所帮助。如果您有更多关于中气不足的问题，也欢迎咨询中医医生进行详细了解和指导。